Hanteliai yra tam tikra kūno rengybos įranga, skirta raumenų treniruotėms.Jis daugiausia naudojamas raumenų jėgos treniruotėms ir raumenų junginių judėjimo treniruotėms.Reguliariai mankštinantis hanteliais galima efektyviai mankštinti krūtinės, pilvo, pečių, kojų ir kitų dalių raumenis.Jis turi tokį patį poveikį kaip ir kiti...
Skaityti daugiau